到检查、明确疾病：患者要先到专科的医院进行检查，明确自己白癜风的发病情况，了解黑色素缺失的情况以及白癜风发病的轻重，对疾病有一个整体的了解不助于选择适合自己的治疗方式，而且可以更好地避免危害。

调节情绪：人体神状态，心理变化受大脑皮层支配，并作用在皮肤神经纤维上，如果情绪痛苦，神不振，或者长时间处于紧张状态，恐惧和抑制状态，则可导致皮肤血液循环不畅，营养供应缺乏。所以平时应注意调节情绪、加强运动，有一个健康的心理与身体，才会有一个健康的肌肤。